23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 106,29g | Karb: 322,67g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Plus Belegen Kaas 30+, Bolletje Wit. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kersenvlaai, Enkhuizer Jodekoek Kaneel. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|