23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 82,49g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мясновъ Докторская, Каравай Хлеб Дарницкий, Творог 9%. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Valio Йогурт Турецкий, Простоквашино Творог 9%, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Setra Паштет из Индейки, Край Каравай Батон Нарезной, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|