23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 59,67g | Karb: 184,28g.
Kahvaltı: Клубника, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Панацея. Öğle Yemeği: Сосиски, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Хрумстик Кукурузные Палочки. Akşam Yemeği: Беллакт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Салат Овощной со Сметаной, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Soletto Мороженое со Вкусом Лаванды и Черники, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|