|
😃
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 38,23g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı: Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Vahiné Amandes Effilées, Alesto Noix de Pécan, Quaker Muesli Noix de Pecan, Carrefour Fromage Blanc 0%, Del Monte Litchis au Sirop, Poivrons Rouges Doux, Isla Délice Délice de Dinde, Puget Huile d'olive, Aubergine. Akşam Yemeği: Banane, Boursin Croustillant de Fromage et Champignon, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette. Aperatifler/Diğer: Lotus Tendre Gaufre au Chocolat Belge. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|