23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 74,16g | Karb: 194,05g.
Kahvaltı: Jam (Suikerarm), The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Grof Volkoren Brood, AH Varkenslever. Öğle Yemeği: AH Witte Puntjes (50g), AH Puur & Eerlijk Lekkerbek. Akşam Yemeği: Aldi Varkensfiletlapje, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Banaan, Leffe Bruin, Aardbeien, Jumbo Ambachtelijke Eierkoek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|