|
Koniec zeszłotygodniowych tropików = zejście obrzęku rąk i nóg = spadek wagi 😃
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 85,19g | Karb: 120,19g.
Kahvaltı: Ogórek Małosolny, Biedronka Jajka M, Pomidory, Mleko (Mleko), Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Öğle Yemeği: Arbuz, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego. Akşam Yemeği: Pieczony Schab Wieprzowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ogórek Małosolny, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Gruszki, Brzoskwinie, Światowid Ser Morski, Pikok Parówki z Szynki Pure, Pilos Twaróg Sernikowy, Ogórek Małosolny. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|