|
Кошмар конечно, но если верить замерам,то ничего особо не поменялось, поэтому меня устраивает. Спустя 4 года я наконец перестала бояться привесов,даже таких больших (общий-3кг). И(надеюсь мне не кажется) я приняла свое тело и растяжки на нём.
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 15,13g | Prot: 20,62g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Клубничное Мороженое, Самарские Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|