23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 92,62g | Prot: 45,26g | Karb: 120,08g.
Kahvaltı: Эко Шрот Амаранта, Зелёное Село Творог 5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вятич Вятский Квас Хлебный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|