23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 55,03g | Karb: 112,56g.
Kahvaltı: Strawberries , Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee, Thomas' Light English Muffin. Öğle Yemeği: Costco Rotisserie Chicken Salad, Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Red Onions, Feta Cheese , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Famoso Roasted Red Pepper, Pine Nuts (Pignolias), Shrimp, HEB Shrimp Ceviche. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Andy Capp's Hot Fries, La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Good Thins The Corn One Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|