23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 44,83g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Село Зеленое Карбонад Традиционный, Соусе Терияки, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Бахетле Чак-Чак, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|