23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 73,25g | Karb: 101,53g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Непоседа Пюре Яблоко, Банан, Сливки и Творог, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Öğle Yemeği: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Савинов Хит с Кокосом, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Помидоры, Landers Сыр Сулугуни, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Традиционная. Akşam Yemeği: Шампиньоны Жареные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Затяжное Постное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|