23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 77,98g | Prot: 138,10g | Karb: 320,20g.
Kahvaltı: Banana, Tangerine, Cooked Rice, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Cooked Rice. Öğle Yemeği: Banana, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Carlo Forte Atún en Agua, Ripe Plantain, Cooked Lentils, Cooked Rice. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Lentils, Carlo Forte Atún en Agua, Ripe Plantain, Cooked Rice, Cooked Lentils. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felipeee1704 Kilo Geçmişi
|