23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 70,60g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо, Паштет, Огурец (с Кожурой), Брынза. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Печень, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Черешня, Киви, Паштет, Авокадо, Вареное Яйцо, Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|