|
У меня сломались кухонные весы.. Я не знаю что мне делать и как дальше жить.. Может мне ничего не есть?..
|
35,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 106,89g | Karb: 84,60g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Омлет с Брокколи и Сыром. Öğle Yemeği Öncesi: Вкусвилл Снеки из Свеклы Тыквы Моркови, Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сосиски, Куриный суп-пюре✅, ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. Akşam Yemeği: Морковь, Судак, Clever Капуста Брокколи, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Aperatifler/Diğer: Nescafe Gold. devamı için...
|
|
1163 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 31 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|