23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 47,84g | Karb: 104,94g.
Kahvaltı: Banana, Panquecas Simples. Öğle Yemeği: Carne de Vaca, Brócolos. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Queijo Light, Bimbo Mini Tostas Integrais, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|