24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 70,69g | Karb: 17,90g.
Kahvaltı: 키토랩 방탄커피, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 달걀, 블루베리 (무당, 냉동), 올리브기름, Bob's Red Mill 코코넛가루, 피그미 통후추맛, 새우. Akşam Yemeği: 목살구이, 취나물무침. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|