24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 108,51g | Karb: 162,03g.
Kahvaltı: 人民食品 黑麦片, 盒马 奇亚籽, 鳄梨/牛油果, 蓝莓, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. Öğle Yemeği: 煮玉米. Akşam Yemeği: 煮鸡蛋, 鸡腿（烤制或是烘培）, 杂粮饭. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|