24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 35,50g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Sup Ayam, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Kentang, Wortel Dimasak, Sup Ayam, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Sup Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Kentang, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Nanas, Mentimun (Kupas), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|