02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 101,37g | Karb: 39,05g.
Kahvaltı: Morangos, Black Skull Glutamina, Ovo Mexido, Lavitan Mais Mulher, Bauducco Pão de Forma Integral, Max Titanium Creatina, Água da Torneira. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Carne de Porco. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo, Frimesa Iogurte Protein + Açaí e Banana / Frutas Vermelhas, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvejapaMorais Kilo Geçmişi
|