14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 26,99g | Prot: 67,99g | Karb: 35,47g.
Kahvaltı: Café, Wickbold Pão Integral, Morangos, Black Skull Glutamina, Lavitan Mais Mulher, Max Titanium Creatina, Ovo Frito, Água da Torneira. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Aperatifler/Diğer: Melancia, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral, Café, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvejapaMorais Kilo Geçmişi
|