|
Todo dia, é um novo dia para recomeçarmos !! 🤝👍
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 118,94g | Karb: 71,37g.
Kahvaltı: Água da Torneira, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Carne de Porco, Mandioca Cozida. Akşam Yemeği: Vigor Iogurte Natural, First Whey de Arroz Doce. Aperatifler/Diğer: Farelo de Aveia Biofit, +Mu Cappuccino com Whey, CCGL Leite em Pó, Rock Peanut Pasta de Amendoim de Chocolate Branco com Wheyrock, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, First Whey de Arroz Doce, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvejapaMorais Kilo Geçmişi
|