24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 75,30g | Karb: 60,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Спринг Роллы (Овощные с Креветками), Желтый Стручковый Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|