24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 169,44g | Karb: 265,19g.
Kahvaltı: Веселый Луг Творог 9%, Растительное Масло, Кофе, Haas Ванилин, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Сладеж Сгущенка, Asal Изюм Малояр, Лето Близко Творог 0%. Öğle Yemeği: Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Вкусняшка Булка Домашняя Вкусняшка, Дубки Творог Отборный 0,2%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Окрошка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|