23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2976 kcal
|
Yağ: 127,50g | Prot: 87,17g | Karb: 371,83g.
Kahvaltı: Торт, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Булгур. Akşam Yemeği: Славянка Лёвушка, 7 Days Круассан, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|