24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3268 kcal
|
Yağ: 101,03g | Prot: 256,82g | Karb: 336,02g.
Kahvaltı: Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Лента Тилапия Филе, Рис. Akşam Yemeği: Торт, Разносол Хренодер, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|