24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 62,77g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Агрокомплекс Сыр Костромской, Белый Хлеб, Помидоры, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Малина, Три Правила Домашний Компот, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|