24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 46,68g | Karb: 174,51g.
Kahvaltı: Happytos Nacho Cheese, Nasi Putih, Kanzler Singles Hot. Öğle Yemeği: Mama Suka Bon Nori Original, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Kimbo Sosis Sapi. Akşam Yemeği: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Quickmelt, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Egg. Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|