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No wc, aspettando il ciclo
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50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2046 kcal
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Yağ: 71,59g | Prot: 111,40g | Karb: 241,36g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Land Pathos Yogurt Colato Greco Fragola. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lattuga, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Fiori di Zucca, Pomodori, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Selezione Natura Granella di Pistacchi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Zero Break Duo. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Media settimanale della scorsa settimana 2200-2300 calorie - di 10k passi al giorno, quindi effettivi sui 5-8k. Allenamenti in palestra invariati. Buono così.
24 Haz 21 üye tarafından: ValentinaGym94
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24 Haz 21 üye tarafından: ValentinaGym94
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La parte alta sono definita, gambe qualcosina si vede.. Mi reputo un 16-18%
24 Haz 21 üye tarafından: ValentinaGym94
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Addome c'è 😬... Cosa importante quest'anno volevo mantenere i volumi e ci sono riuscita. A +2 kg dello scorso anno.
24 Haz 21 üye tarafından: ValentinaGym94
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24 Haz 21 üye tarafından: ValentinaGym94
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ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
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