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Plan ist nicht aufgegangen... Aber hab mir nichts vorzuwerfen, insofern... 🧘♀️
Hab das schon geahnt, da ich mich "voll" gefühlt habe. Dann noch Hormonzirkus🙃, das Wetter 🌦️, ein voller Kalender 🗓 und ungeolant kein Sport am Dienstag und Mittwoch... Werd ich schon wieder los!! Habt alle einen angenehmen Tag 🤗💕
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89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2056 kcal
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Yağ: 83,95g | Prot: 64,79g | Karb: 247,13g.
Kahvaltı: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wiltmann Rein Rind Salami, Schrotbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Buko Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse. Öğle Yemeği: VielLeicht Pfefferbeisser, Cupcake, Alnatura Dinkel Flocken Feinblatt, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Leinsamen, Aldi Bio Flohsamen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Heidelbeeren, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alnatura Quinoa Gepufft. Akşam Yemeği: Snickers Creamy Peanut Butter, Reese's Peanut Butter Cups, Haribo Lakritzschnecke, Milka Daim. Aperatifler/Diğer: Storck Merci Kaffee-Sahne. devamı için...
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Haftada 1,2 kg alıyor
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 Yorumlar
☀ Guten morgen meine Liebe,der Körper ist eben keine Maschine und regiert nicht immer wie wir das möchten 😉(sagt genau die richtige 😉😄)....aber du wirst sehen beim nächsten wiegen macht es dann woosch 😉...und bähm geht auch dein Plan wieder auf ! Ich wünsche dir einen schönen Geburtstag mit deinem Papa und ich drück dich !🍀💕😘
24 Haz 21 üye tarafından: buecherwurm_02
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Hallo liebe Barbara 😊 Ich denke auch, dass es überwiegend Wasser ist. Solang ich die 8 vorne stehen hab, bin ich ganz entspannt. Dann dauerts halt länger 😅 Mein Papa hat sich sehr über die vielen Muffins gefreut 🧁🧁 Wie war dein Tag bisher? 🤗💕
24 Haz 21 üye tarafından: Rutrick
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Guten morgen Liebes ,ich wünsche dir einen schönen Tag☀ Ich mag es total wenn Menschen so tiefenentspannt sind 🙂Das sich dein Papa gefreut hat kann ich mir gut vorstellen 😋👍Ich hatte auch einen schönen ruhigen Tag 👍wenig Arbeit und viel Zeit für 🏃🏃🏃mich und den Garten 😉
25 Haz 21 üye tarafından: buecherwurm_02
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