24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 100,38g | Prot: 124,08g | Karb: 101,25g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Очаковский Квас, Махеевъ Майонез Провансаль, Окрошка сухая. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Сметана 15%, Магнит Банан, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|