24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 116,10g | Karb: 147,74g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Запеканка творожная Нежная, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Виталюр Закуска Старославянская, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Сырники с рисовой мукой. Öğle Yemeği: Bella Contadilla Брускетта с Оливками, Помидоры Черри, Виталюр Закуска Старославянская, Яйцо-Пашот, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Водка, Гкшп Голубцы с Птицей, Сырники с рисовой мукой. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|