24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 55,25g | Karb: 264,41g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Окей Сухари с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Пряники Классические, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Окей Сухари с Ароматом Ванили, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Posh Медовуха, Хлеб Бородинский, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям), Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|