24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3239 kcal
|
Yağ: 166,09g | Prot: 150,55g | Karb: 272,99g.
Kahvaltı: Aldi Hummus Natur, Lieken Urkorn Kraftklotz, Elstar, Möhren, Tomaten. Öğle Yemeği: Aldi Oliven mit Mandeln, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Camembert 45%, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Olivenöl, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst, Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|