24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 80,28g | Karb: 84,02g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Philadelphia So Leicht, Wasa Sesam. Öğle Yemeği: Puré de Calabaza, Lidl Alaska Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Milbona Britischer Cheddar, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Cocoa, Aldi Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Milbona Bio Cheddar, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|