24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 123,48g | Prot: 107,47g | Karb: 181,20g.
Kahvaltı: Удачный Выбор Сметана 14%, Овсяноблин, Овсяноблин на Кефире, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Akşam Yemeği: Мороженое, Оливковое Масло, Помидоры, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Савушкин Творожный Пудинг Карамель, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, ЮККИ Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|