24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 34,61g | Karb: 130,50g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Черешня, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: Колбаса, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Тушеная, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|