|
Критические дни
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 88,36g | Karb: 104,90g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Snickers Мороженое Snickers Crisp. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Салат из Помидоров и Огурцов, Город Сад Индейка Запечённая, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|