24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 64,53g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Кофе, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , SPAR Хлебцы Хрустящие Бородинские, Яйцо. Öğle Yemeği: Семушка Миндаль Сушеный, Салат из Капусты с Соусом, Смешанные Овощи (Замороженные), Вкусвилл Медальоны из Форели Замороженные . Akşam Yemeği: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, La Tourangelle Фисташковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персики, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Aperatifler/Diğer: Fazer Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|