24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 104,68g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Alpro Kokosmilch, Alnatura Mandelmus Weiß, Alnatura Hirse Feinkörnig . Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Natur, Gurke (mit Schale), Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrust, Tomaten, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Baby-Zucchini, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kakaopulver (Ungesüßt). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|