Emel011 Günlüğü, 24 Haz 21

Emel011 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2021:

1199 kcal

Yağ: 52,58g | Prot: 71,54g | Karb: 71,09g. Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Thiriet Tarte Courgettes Crémeux de Chèvre, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Super U Fromage Allégé 5%, Pierre Martinet Salade de Chou Rouge, Wasa Léger. Akşam Yemeği: Wasa Fibres, Oeuf, Super U Fromage Allégé 5%, Auchan Cornichons, Nautica Saumon Élevé en Norvège. Aperatifler/Diğer: Heineken Bière, Picard Mini Pain au Chocolat. devamı için...