23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 108,00g | Karb: 105,00g.
Kahvaltı: McDonald's Vanilla Iced Coffee (Medium), McDonald's Egg McMuffin. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Tilapia Fillets, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Simple Truth Organic Broccoli Slaw. Aperatifler/Diğer: Water . devamı için...
|
|
2393 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|