07 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 75,24g | Karb: 43,69g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Blanquet de Peru, Pão Dukan. Öğle Yemeği: Quatá Ricota Fresca, Ovo, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Costa Sul Kani Kama, Quatá Ricota Fresca, Café, Sadia Blanquet de Peru, Pão Dukan. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Activia Iogurte de Morango Zero. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|