24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 89,24g | Karb: 122,76g.
Kahvaltı: Bjorg Lait de Noisette. Öğle Yemeği: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Tomates Cerises Italie, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche). Akşam Yemeği: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Bjorg Lait de Noisette, Noisette, Marque Repère Chocolat au Lait , Primeur Banane , Carrefour Skyr Nature 0%, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), Céréal Bio Mini Ravioli 2 Fromages . Aperatifler/Diğer: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Marque Repère Chocolat au Lait , Pommes Pink Lady, Danone Light & Free Skyr Nature. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
👍continue à être bien motivé passe une bonne journée
24 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
24 Haz 21 üye tarafından: indy et guizmo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy et guizmo Kilo Geçmişi
|