24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 79,21g | Karb: 175,23g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Красный Мозырянин Мармелад Спакуса в Кокосе, Авокадо, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Минскхлебпром Хлеб Панацея, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Белый Полюс Классический Пломбир, LifeLY Крекер со Злаками, Берестейский Пекарь Печенье с Овсяными Хлопьями. Aperatifler/Diğer: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|