24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 95,38g | Karb: 228,59g.
Kahvaltı: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог 9%, Черешня. Öğle Yemeği: Rich Сок Апельсин Манго, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Твой Дом Эклер, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|