24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 92,88g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Сочный Апельсиновый Нектар , Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Беллакт Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|