24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 155,55g | Karb: 291,88g.
Kahvaltı: Ubi Ungu Rebus, Sun Kara Santan 2019, Ikan, Nasi Putih, Mangga. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|