24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 12,57g | Prot: 40,18g | Karb: 206,37g.
Kahvaltı: تميس مخبز خبز. Öğle Yemeği: صدر دجاج, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Akşam Yemeği: المراعي زبادي قليل الدسم. Aperatifler/Diğer: البرتقال, التفاح, التمر. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mona saad1412 Kilo Geçmişi
|