24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 149,88g | Karb: 36,54g.
Kahvaltı: Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Driscoll's Blueberries, Strawberries, Chop't Avocado, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Egg, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Öğle Yemeği: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. Akşam Yemeği: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Marketside New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|