24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 112,89g | Karb: 18,60g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Linea Stevia 100% , Pilão Café, Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Tomates, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana. Aperatifler/Diğer: La Violetera Castanhas do Pará. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|